jak sie uczy

no właśnie wiosłuje i wiosłuje i ni chooya coś stanęło. MC to rzygac mi sie chce jak robie. pewnie MC dam jako drugie cwiczenie i dam 3 serie z wiekszym ciezarem zeby szybciej skonczyc zauważyłem że tam mało mięsa choć na foto jest gorzej niz w realu. trening sobie troszke zmodyfikuje. do tego 2 treningi beda na normalnej silce to pewnie tam bede [...]

Jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość. chciałbym trochę schudną a zwłaszcza zrzucic brzuszek ale nie wiem jak. czytalem toche na ten temat i wszyscy piszą zeby biegac i miec jakaś dietę. Rozumiem że musze połaczyć dietę z jakimiś ćwizceniami zeby wreszcie zrzucić nadwage a więć Co do diety: mam pytanie jak ułożyć sobie taką dietę na czym ona [...]

Jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość. chciałbym trochę schudną a zwłaszcza zrzucic brzuszek ale nie wiem jak. czytalem toche na ten temat i wszyscy piszą zeby biegac i miec jakaś dietę. Rozumiem że musze połaczyć dietę z jakimiś ćwizceniami zeby wreszcie zrzucić nadwage a więć Co do diety: mam pytanie jak ułożyć sobie taką dietę na czym ona [...]

Jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość. chciałbym trochę schudną a zwłaszcza zrzucic brzuszek ale nie wiem jak. czytalem toche na ten temat i wszyscy piszą zeby biegac i miec jakaś dietę. Rozumiem że musze połaczyć dietę z jakimiś ćwizceniami zeby wreszcie zrzucić nadwage a więć Co do diety: mam pytanie jak ułożyć sobie taką dietę na czym ona [...]

[...] treningu bo z tym jest faktycznie roznie i to zalezy od wielu rzeczy to 5 x 5 to jeden z najlepszych programow dla poczatkujacych na ktorym robi sie piekne postepy silowe jak i tez przyzwoite masowe (zakladajac odpowiednia diete oczywiscie) nie mowiac o tym ze wysoka czestotliwosc powtarzania cwiczen a zarazem danych ruchow na wolnych [...]

hej, dzięki za odpowiedzi, w tym roku pisze magisterkę, więc tematem zajmę się na poważnie w czerwcu lub lipcu, ale teraz już szukam jakiś rozwiązań :). Pomyślałem sobie o czymś takim: ruszyć do miejskiego ośrodka sportu, poprosić o salę w ramach otwarcia sekcji zapasów lub judo(ponieważ można argumentować, że są to sporty olimpijski), być może [...]

[...] Boks i karate ( Teraz przez parę miesięcy parter z tego co wiem ), Więc myślę że walka zakończy się od ciosów ( Np. pudzian go sprowadzi do dosiadu, Przejedzie seryjką i koniec ), Napewno walka nie zakończy się po duszeniu czy dźwigni bo żaden z nich nie uczy się sportów graplinowych, A jak się uczy no to w bardzo małym stopniu zaawansowania .

po 1 Maarcin91 ja wzielem tescia i metke jak mialem 30 w łapie cwiczylem tydzien zaledwie i koledzy mnie namawiali i obiecywali ile to nie urosne lecz tak sie nie stalo , na bledach człowiek sie uczy lecz teraz na samych odzywkach i diecie nie wiele rosne wiec zakupilem metke po 2 ja tu napisalem o rozplanowanie mi tego a nie prawienie moralów [...]

Ja jakoś nie "kupuję" tego argumentu, że nie można sparować się w WT bo ma "brudne" (przez brudne rozumiem techniki które nie przejdą na ringu - nie są to łokcie,kolana bo to mamy np w MT, kick ale np palce w oko, pięść w krtań kopnięcie w kroczę lub staw kolanowy etc...) techniki których zastosowanie może dużo kosztować [...]

Po co pisać prawdę jak ktoś nie rozumie pisz o kasie wsyscy więdzą o co chodzi. :) A tak przeglądając wasze wypowiedzi i powiem tyle kto na forum pisze tylko emeryci niestety zaliczam się do nich Ten gościu napisał prawdę co się tyczy nie samego wing chun lecz całej sztuki walki. Zapytał mnie kiedyś nie jeden młody człowiek jak wygląda trening [...]

Ale z tego się nie korzysta na treningach. Jak to nie? A obrony przed duszeniem z tyłu uczy się z filmików? :> Przypadek...wypadek zawsze się może zdarzyć. W tym wypadku to by było jak wygrana w totka ;) Miałem na myśli raczej sytuacje w walce poza sportowej...

[...] i odslonietymi zebrami? Jestem pewien, że rezentuje się lepiej niż JKD To nie bylo pare seminariow.;) A ile ****a? 22 latek pół życia u Wonga spędził? Nie bądź śmieszny. A jak wiadomo Bruce nie chcial i wydac za zycia i powodem byli nie tylko ludzie Twojego pokroju, ktorzy chcieli nauczyc sie JKD z ksiazek a potem udawali ze maja pojecie o tym [...]

"Czy Twoim usprawiedliwieniem ze JKD to nie koncepcja jest to ze Wong i jego koledzy tak mówią?" Przeciez ja rowniez odnosze sie do slow Bruce'a jak widac to co naucza Ted Wong jest idealnie zgodne z tym co nauczal Bruce'a. Natomiast to co robi Inosanto wygladem jak i zalozeniami przeczy temu co robil Bruce. Argumenty i fakty juz [...]

[...] jest najpierw agresja słowna, stajesz w pozycji walki i dajesz napastnikowi do zrozumienia, że będziesz walczył, to zaczyna się normalna walka wręcz, czy to w stójce, czy jak wolisz i jest to bezpieczne w parterze. Aczkolwiek mój trener uczy aby nie wiązać się w długie pojedynki, bo kolega napastnika może dać ci od tyłu w głowę. Tyle, że [...]

dobra doleje oliwy do ognia WODYN moze i ma w racje co do pamięci ruchowej itp ale chyba zapomniał nieco popatrzeć ostatnimi czasy na to jak na publicznych siłowniach "koksy" wykonuja(o ile wykonują) takie ćwiczenia jak martwy ciag czy przysiad... Dla przykładu podam przedwczorajszy mój trening a właściwie trening gościa sporego dosc z [...]

[...] to w najbardziej hmm ukrwione (z mala warstwa tkanki tluszczowej) miejsca ciala. Preferuje sie wewn strone ud, wewn stronę ramion (bicków) itp. Bralem to nie na cyklu ale jako część PCT. Tescia podnioslo momentalnie (ja poznaje po poroscie wlosow i libido) ale potem zaczely sie schody bo przesadzilem z dawka . Jak dla mnie dawka producenta [...]

[...] stopniowo zwiekszany. Weight Watchers jest pewnym sposobem chetnie stosowanym przez kobiety, na poczatku daje pewne efekty. Niestety wraz z tym nie idzie wiedza o tym co i jak zdrowo jesc, podukty WW sa dosyc drogie, spotkania jeszcze drozsze. Droga zabawa. Wiele osob pisze o dobrych efektach po stosowaniu WW przez okres do kilku miesiecy. Nikt [...]

ot człowiek całe życie się czegoś uczy,jak znudzi mnie obecna forma odżywiania to chętnie wypróbuje ten schemat w sumie trochę czasu jeszcze zostało;)

O to ja bym z chcecia zrobila, ale moje dziecie bylo takie ze nie mi dalo W kazdym razie czlowiek uczy sie ze nawet jak wydaje mu sie ze nie moze to i tak jeszcze wiele zniesie

[...] A wlacz sobie filmik JKD groundfighting ze Stefanem i ze mna i wlacz sobie glosniki. ;) Jak nie wiesz co mowi Stefan to mogę Ci przetlumaczyc. "Techniki takie jak wkładanie palców w oczy,gryzienie itp były poruszane wielokrotnie i wszyscy doszli do wniosku że nie mają wielkiej wartości bojowej." Wszyscy tzn. kto? Maja ogromna [...]